Zelená káva (Green Coffee)
Název Zelená káva, někdy uváděný i jako Green Coffee, může působit dojmem, že jde o jednu ze „zelených potravin“. Ve skutečnosti se ale jedná o běžná kávová zrna, která pouze neprošla pražením. Právě tento rozdíl je zásadní – při pražení dochází vlivem vysokých teplot ke snížení obsahu antioxidantů a zejména fenolických látek. Zelená káva je tedy v podstatě klasická arabica v přirozeném, neupraveném stavu, díky čemuž si uchovává důležité účinné složky.
Složení Zelené kávy
Mezi hlavní účinné látky patří kofein, což je alkaloid se stimulačním účinkem na centrální nervovou soustavu. Další významnou složkou je kyselina chlorogenová, která patří mezi fenolické sloučeniny. Kromě těchto látek obsahuje zelená káva také další složky, například ty podporující termogenezi, a rovněž různé vitamíny.
Správné dávkování
Dávkování závisí na konkrétní formě produktu. V případě kapslí s extraktem se obvykle doporučuje užít jednu kapsli přibližně 30 minut před snídaní a druhou před obědem. Na začátku užívání je vhodné zvolit nižší dávku (například pouze jednu kapsli denně po dobu 2–3 dnů), aby bylo možné sledovat reakci organismu. Doporučuje se také cyklické užívání – například tři týdny užívání a jeden týden pauza.
Možnosti užívání
Zelenou kávu lze konzumovat i ve formě nápoje, nicméně kapslová forma s extraktem je jednodušší na užívání. Kapsli stačí zapít přibližně 200 ml vody.
Obsah: 40 kps.