Vláknina psyllium je velmi šetrná a nedráždí stěny žaludku a střev, takže se doporučuje lidem, kteří z důvodu citlivosti trávicího systému nemohou užívat vlákniny z otrub, celozrnných obilovin, nebo sušeného ovoce. Látky, které vznikají spojením tekutin z trávicího traktu a psyllia mají podobný efekt jako lněné semeno.
Psyllium neobsahuje lepek, navíc není návykové.
Doporučení:
1 až 2 čajové lžičky vlákniny se rozmíchají ve vlažné vodě, čaji, šťávě, nebo jiné tekutině a nechají se 5 minut bobtnat. Poté se konzumuje a to ráno, nebo večer před jídlem. Psyllium je možné přidat také do jogurtů, ovocných koktejlů, nebo na pečivo. Maximální denní dávka je 5 gramů.
Psyllium používejte vždy s dostatkem vody, protože bez ní může paradoxně způsobit nadýmání nebo zácpu!
Pokud si budete psyllium přidávat do nápojů, nebo potravin, neustále mějte na paměti, že denní příjem tekutin musí být kromě toho alespoň 2 litry. Nezapomeňte, 8 sklenic vody každý den!
V případě průjmů pomáhají 1 až 3 čajové lžičky psyllia k zahuštění a zvětšení střevního obsahu. Ujistěte se, že s vlákninou pijete i dostatečné množství tekutin!
Nutriční hodnoty na 100g: Energie: 195 kJ / 46 kcal; Tuky: 0.8 g – z toho nasycené mastné kyseliny 0 g; Sacharidy: 7.8 g – z toho cukry 1.14 g; Bílkoviny: 2.8 g;Sůl: 0.9 g; Vláknina: 84.1 g;
Země původu
Indie, oblast Pujaba
Obsah
75 g
Parametry
| Země původu | Indie |
| Produkty bez alergenů | Bez skořápkových plodů, Bez celeru, Bez siřičitanů, Bez podzemnice olejné (arašídů), Bez vajec, Bez mléka, Bez sóji, Bez vlčího bobu (Lupina), Bez lepku, Bez hořčice, Bez sezamu |
Doplňkové parametry
| Kategorie: | BIO POTRAVINY - POTRAVINY |
|---|---|
| EAN: | 8594158030245 |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Související produkty
Vláknina Psyllium značky TOPNATUR pomáhá správnému zažívání. Psyllium absorbuje vodu více než 40krát vzhledem ke své hmotnosti.
Psyllium je unikátní vláknina s mimořádnou schopností čistit trávicí systém. Získává se z jitrocele indického a je vynikající pro všechny, kteří díky...
Rozpustná vláknina TOPNATUR je 100% rostlinný produkt, který obsahuje částečně tepelně hydrolyzovanou vlákninu z kukuřičného škrobu. *Bez lepku *Bez...
Psyllium na vaření Jemně mletá 100% přírodní vláknina určená speciálně do kuchyně. Hodí se na vaření i pečení, vhodná pro low‑carb i bezlepkové...
